Mindfulness på Sæby Friskole

Alle lærere og pædagoger har gennemført et kompetenceforløb med fokus på at skabe mere ro i klassen og dermed styrke rammerne for læring.

Skolens overordnede mål med forløbet er at sikre de bedste betingelser for både elever og medarbejdere – med fokus på gode pauser, mentalt fokus og praksisnære teknikker, der understøtter trivsel i hverdagen. Sæby Friskole arbejder med naturen som klasserum, og det giver i sig selv de bedste betingelser for trivsel for alle.

Systematisk arbejde med mindfulness bidrager desuden til målbare ændringer i hjernen, som styrker mental sundhed, øger koncentration og fremmer empati – hvilket også har en positiv effekt på klassens sociale miljø og reducerer konflikter.

Som en del af forløbet har lærere og pædagoger arbejdet med enkle åndedrætsteknikker og konkrete værktøjer, som med simple greb kan indarbejdes i undervisningen og den pædagogiske praksis.

Når mindfulness bliver en naturlig del af skolens hverdag, er der beviser for at eleverne får: mere ro, bedre koncentration og en bedring i indlæringen, mere empati og dermed færre konflikter og mindre mobning.